夕方の「電池切れ」を感じる方へ|実は“体力の問題ではありません”お身体のバランスとエネルギー効率の関係(2026年04月06日 10時08分) かねこ整体院 宇品本院

「午前中は元気に動けていたのに、夕方になるとガクッと疲れが出る……」
そんな感覚に心当たりはありませんか?

その「夕方の失速」、実は年齢のせいではありません。

この状態、単なる体力不足ではなく、
日中のお身体の「燃費」が関係している可能性があります。

特に、デスクワークや家事で前かがみの姿勢が続くと、
お身体は無意識に力を使い続けてしまいます。

例えるなら、ずっとアクセルを軽く踏みっぱなしの状態です。

その結果、夕方になる頃には

・急に身体が重く感じる
・何をするにも億劫になる

といった「電池切れ」のような状態につながりやすくなります。

大切なのは、一部分のケアだけでなく
全体のバランスを整え、無駄な力みを減らすことです。

当店では、姿勢のクセを確認したうえで、
本来のしなやかな状態へ導く調整を行っています。

「夕方まで元気をキープしたい」
そう感じている方は、
一度ご自身のお身体の状態を見直してみませんか?