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**「クラッとする…フワッとする…」 そのめまい、首と肩のこりが原因かもしれません**
- 「立ち上がった瞬間にフワッとする」 「首を動かすと視界が不安定になる」 「病院では異常なし。でも不安…」 そんな“原因がはっきりしないめまい”に、 長く悩んでいませんか? ■ 肩こり・首こりでめまいが起 続きを見る
Dry Head Spa Nのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/02/09
- 投稿者
- 納本恵理佳
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- 投稿日
- 2026/02/06
- 投稿者
- 納本恵理佳
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**「朝起きた瞬間、首がゴキゴキ…」 それ、寝ている間に“首が固まっています”**
- 目が覚めた瞬間から首が痛い。 動かすたびにゴキゴキ音がする。 無意識に首を回すのが習慣になっている…。 それは年齢のせいでも、寝違えでもない可能性があります。 ■ 寝起きに首がこわばる本当の原因 ① 寝てい 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/28
- 投稿者
- 納本恵理佳
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**「座ってるだけなのに、首も肩も冷える」 その不調、頭から整えるとラクになります**
- 「一日中座っているだけなのに、体がガチガチ」 「首・肩が重く、手足は冷たい」 「夕方になると頭もぼーっとする」 それは年齢や運動不足だけでなく、 “巡りの悪さ”と“神経の疲れ”が同時に起きているサインです。 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/26
- 投稿者
- 納本恵理佳
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**「目が開かない…おでこのシワが増えた…」 その原因、実は“眼精疲労”です**
- 「目が重くて、無意識におでこに力が入る」 「気づいたら眉を上げるクセがついている」 「最近、おでこのシワが深くなってきた気がする…」 それ、年齢だけの問題ではありません。 眼精疲労が原因で起きているサインかもしれませ 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/23
- 投稿者
- 納本恵理佳
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**「肩を揉まなくても、肩こりは軽くなる」 ハンドケアが首・肩まで効く本当の理由**
- 「肩こり=肩を揉むもの」 そう思っていませんか? 実は、手をほぐすだけで肩こりがラクになる方がとても多いんです。 それには、ちゃんとした理由があります。 ■ 手は“第二の脳”。肩と深くつながっている 手のひ 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/21
- 投稿者
- 納本恵理佳
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**「ちゃんと食べてるのに疲れる人へ」 疲れにくい体をつくる“バランス食”の正解**
- 「しっかり食べているはずなのに疲れが取れない」 「食事は気をつけているのに、体が重い」 実はそれ、食べ方のバランスが原因かもしれません。 疲れにくい体は、 運動やケアだけでなく毎日の食事から作られています。 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/19
- 投稿者
- 納本恵理佳
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**「朝の過ごし方で、疲れやすさは決まる」 1日中ラクな体をつくる“疲れにくい朝習慣”**
- 「朝からだるい」 「起きた瞬間、もう疲れている」 「午前中が一番しんどい」 それ、年齢のせいではありません。 実は朝の過ごし方が、1日の疲れやすさを左右しています。 ■ なぜ「朝」が疲れにくい体づくりの 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/16
- 投稿者
- 納本恵理佳
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**「体が軽い…が続く理由」 施術後に“疲れにくい体”へ変わる本当の秘密**
- 「施術後、体が軽い」 「首や頭がスッと楽になる」 でも実はそれだけではありません。 Head Care Haus Nの施術後に多くの方が感じるのは、 ✔ 疲れにくくなった ✔ 回復が早くなった ✔ 以前ほど不調を 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/14
- 投稿者
- 納本恵理佳
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その眠り、浅くなっていませんか?40代から増える自律神経トラブル
- 〜睡眠の質と自律神経が整うと、体はここまで変わる〜 「しっかり寝ているはずなのに朝からだるい」 「夜中に目が覚めることが増えた」 「眠りが浅く、夢ばかり見ている」 そんなお悩みはありませんか? 実はその原因、**睡 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/12
- 投稿者
- 納本恵理佳
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まだまだインフルエンザ大流行中! 実は深く関係している「自律神経」と「免疫力」の話
- 「毎年この時期になると体調を崩しやすい」 「インフルエンザが怖くて、外出も気が重い」 「寝不足や疲れが続くと、すぐ風邪をひく」 それ、免疫力の低下が原因かもしれません。 そして免疫力を左右しているのが、実は自律神経で 続きを見る
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