美肌の秘訣♪(2024年03月12日 12時43分) BEAUTY SALON ORCHID

こんにちは^^
ビューティーサロンオーキッドです。

美容の為にも水分補給が大切と聞いたことがあると思います。

水は体内の老廃物を排出し、栄養素を運ぶ大切な役割を果たしています。
肌に必要な栄養が行き届くことで、肌細胞が健康に保たれ内側からいきいきと輝くお肌に♪

人の身体は60%が水分でできており、年齢を重ねるにつれて減っていってしまいます(><)
お水が足りなくなると栄養素が行き届かず、肌トラブルに繋がってしまったり、身体の不調に繋がります。

お水を飲むことで、
・ターンオーバーが整う
・栄養が届きやすくなる
・身体の老廃物が排出されやすくなる
・お肌の乾燥を内側から防ぐ
などお肌だけじゃなく身体の調子も整えてくれます!

お水を飲む習慣を身につけて、内側からキレイを目指しましょう^^

◎目安
1日1.5L～2L
起床時、外出時、入浴前後、就寝前、汗をかく行動の前後