睡眠の仕事①(2024年02月15日 13時46分) ドライヘッドスパ専門店 -月のこころ- 山形北店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2024/02/15 13:46

睡眠の仕事①

睡眠は健康に生きるために欠かせないものです。
睡眠の仕事の一つに
「脳をしっかり休ませ体をメンテナンスする」ことがあります。

かつては「睡眠=単なる休息」と考えられてきたようですが、
睡眠についての研究が進み
脳活動が活発なレム睡眠があると分かってからは
脳は眠っている間ずっと「電源オフ」ではなく
「アイドリングモード」で何かあればすぐ起動できるような状態にあると考えられるようになったそうです。
脳をしっかり休めるためには、より深いノンレム睡眠が必要!

ドライヘッドスパは質の良い睡眠をとることができるようになるため
このより深いノンレム睡眠をとることができるようになります。

寝ても疲れが取れないなあ。。。
そんな時はドライヘッドスパでリフレッシュしてみましょう♪

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