乾燥していませんか☆(2024年12月07日 19時08分) ドライヘッドスパ専門店 -月のこころ- 山形北店

乾燥する季節は、自律神経にも影響を与えることをご存知ですか?

冬場や空気が乾燥する季節は、肌や喉の乾燥だけでなく、体全体のバランスにも影響を及ぼします。特に、自律神経が敏感な方にとっては、この時期に特有の不調を感じることがあるかもしれません。
乾燥した空気は、体内の水分を奪うだけでなく、気温の変化によって体温調節を担う自律神経に負担をかけます。自律神経には交感神経と副交感神経があり、これらがバランスよく働くことで体の調和が保たれます。しかし、乾燥や寒暖差が激しい環境では交感神経が優位になりがちで、これが緊張感やストレス感を生む原因となります。

自律神経を整えるポイントとしては、
・加湿器を使って湿度を50～60%に保つこと。
・白湯やハーブティーを飲むこと。
・意識的に深い呼吸をすること。
・肌の保湿をしっかり行うこと。
などなど、ちょっとした心がけでできることばかりです!

乾燥する季節は、体にとって試練の時期ともいえます。だからこそ、自律神経に優しい生活習慣を取り入れることで、心地よい毎日を過ごすことができます。忙しい日々の中でも、ほんの少しの工夫で体を労わる時間を作ってみてください。

当店では、施術後に使っていただけるミストスプレーをご用意しております。大変ご好評いただいており、お店で販売もしておりますのでお声がけくださいませ～!!この1本で、全身潤いますよ～♪