ストレスって??(2025年10月16日 13時54分) ドライヘッドスパ専門店 -月のこころ- 山形北店

毎日の生活の中でよく耳にする「ストレス」
ストレスとは、外からの刺激(仕事や人間関係、環境の変化、体調不良など)に対して、心や体が反応している状態のことです。本来は危険から身を守るための自然な反応であり、適度なストレスはやる気や集中力を高めるプラスの働きもあります。

しかし、長期間続いたり、強すぎたりすると心身に不調をもたらします。頭痛や肩こり、胃の不快感、不眠、イライラなど、体や心にサインとして現れてくるのです。

大切なのは、「ストレスは悪いもの」ではなく「うまく付き合うもの」という考え方。
リラックスできる時間を持ったり、体を動かしたり、信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも、ストレスは軽くなります

ブログ画像そんなストレスケアにおすすめなのが ドライヘッドスパ!
水やオイルを使わず、頭皮や首・肩まわりを丁寧にほぐしていくことで、血流が促され、自律神経も整いやすくなります。施術中は深いリラックス状態に入りやすく、「何も考えずに心がゆるむ」時間を持つことができます。

日々のストレスは完全になくすことはできませんが、定期的に頭を休ませる習慣を持つことで、心も体も軽くなっていきます。
「ストレスをゼロにする」のではなく、「うまくリセットして付き合う」ことが大切。そのためのサポートとして、ドライヘッドスパはとても心強い存在です!