カイロプラクティック まことのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/11/02 13:18
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見事筋肉痛に…
先日、岐阜で施術活動をされている先生に用事があり伺う機会がありました。
向かうと何故か院長とその先生がスナップボール?で筋トレをしており僕も誘われるという。
過去に一度だけやったことがあるので、すんなりと筋トレが始められました。
このスナップボール…開始は中の玉に紐を巻きつけた後、引っ張ることで回転させるのですが、何故か最終目標が紐無しでの開始という事に。
3人で夢中になって筋トレに励んだ小一時間となりました笑
翌日、しっかりと筋肉痛となりました(T ^ T)
運動不足ですね。
皆さんも適度な運動を心掛けましょう。
代表
小谷誠也 オダニセイヤ