ひのき堂鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/01/02 08:59
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塩の話①
今年の夏は暑い日が続き、長かったような印象でした。
私たちが子どもの頃の夏(30年以上前)とは空気が違うようにも感じます…
こまめな水分補給を呼び掛ける報道がたくさんありましたが、水分とともに大事になってくるのが「塩分補給」です!水分のみを摂り続けると血中の塩分濃度が下がり、頭痛・吐き気・意識障害などの症状があらわれかねません。
血中のミネラルバランスを保つためには、水分摂取のし過ぎや減塩のし過ぎを避ける必要があります。
寒い季節でも体を正常に働かせるためには、塩分摂取によるミネラルバランスが大切です。
では、塩分であればどんなものでも良いかというと、私は少し違うと考えています。
次回に続きます
院長
森下歩 モリシタアユム