ひのき堂鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/08/18 09:07
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下半身の冷えが首肩コリの原因に?!
暑いですね(^-^;
こう暑いと体を冷やすことだけを考えがちですが、意外とクーラーのきいた場所にいることが多いものです。※一日中外で過ごしている人には当てはまらないかもですが…
お腹や骨盤内、足が冷えると全身の循環が低下することに…。
人間の体内も同じで熱は上へ溜まりますので、頭痛やコリが出やすくなるのです(^-^;
熱中症には注意が必要ですが、冷たいものや麺類等を摂りすぎないことが大事です!
もう一つおすすめは、半身浴です。暑いからといってシャワーだけで済ましていると、冷えのぼせはなかなか解消されません(^^;
無理は禁物ですが、窓を開けて頭を冷やす、足だけでも浸けるなど工夫してみてはいかがでしょうか?
くれぐれも余計のぼせることがないように気を付けてくださいね(^^;
肩こり/頭痛/腰痛/膝痛/自律神経/更年期などを鍼灸で改善!
高知市高知駅徒歩5分☆ひのき堂鍼灸治療院
院長
森下歩 モリシタアユム