気晴らし(2024年07月03日 11時23分) BodyLifeCoaching 三上整体

こんにちは、BodyLifeCoachingの三上です。

先日、天気が良かったので近場の芝生でレジャーシートを用意しお昼ご飯を食べてみました!

風が気持ちよくとても清々しくいい時間を作れました!

なかなか忙しいとどこにも行けないですよね。

仕事や家事など疲れて少し時間ができても「あーーー動きたくない」ってなりますよね(-_-;)

そこでひと踏ん張り!お散歩でもドライブでも外に出てみませんか?

室内にずっといるとふさぎ込んでしまうこともあります。

日の光で身体は起き上がり気持ちもすっきりしますよ!

もし、出掛ける際に足腰身体が辛いのであれば私が力になります!

まずは1歩!

外に出て新しい発見をしてみませんか?

心と身体は繋がっていますので「疲れてるなぁ」

と思う方は10分でも外に出てみましょう!

その時に何か発見があれば是非教えてくださいね(^▽^)/

以上、日向ぼっこの三上でした。