BodyLifeCoaching 三上整体のサロン体験談

施術に入る前にヒアリングをしていただきました。まず、今感じている不調の状態を確認してくださいました。私は腰周りが特につらく、慢性的に悩んでいる箇所だったのでその旨をお伝えしました。その話をもとに、いつからその不調を感じているのか、どんな仕事をしているのか、今運動はしているか、睡眠の質はどうなのか…など、普段の生活についても詳しく確認してくださいました。その上で、今後身体の状態をどうしていきたいのかという目標についても聞いていただきました。ここまで親身に寄り添って話を聞いてくださることがとても嬉しく、信頼感が増しました。こちらのお店では特に初回のお客様にはじっくりとヒアリングを行うことを心がけていらっしゃるそう。こちらの気持ちや身体の状態をしっかり把握していただいた上で施術していただけることがとてもありがたかったです。

ヒアリングをもとに身体の状態をチェックしていただきました。身体のどこが張っているのか、ということを実際に触れて確認されるそうで、お客様の身体の状態に合わせて立った状態や寝た状態、その時々により異なった体勢で行うそうです。基本的には刺激を感じていたり不調のある部分を中心に、その箇所と関連している箇所を見ていくのだとか。一見関係がなさそうな身体の箇所が実は不調の根本原因箇所であることもあり、例えば、股関節に不調がある場合でも原因箇所が背中であることもあるそうです。私の場合、腰周りが辛かったので、腰を中心にその関連箇所まで触れて状態を確認をしていただきました。

整体の施術に入っていきました。悩んでいる腰周りをケアしつつ、他の関連している箇所についても丁寧にケアしてくださいました。腰がつらいと腰のケアだけに気が向きがちですが、今つらさを感じている箇所だけが原因ではないためケアしていても根本からの改善は目指せないとのこと。不調が生じると知らず知らずのうちに筋肉がかたくなり、その裏側の筋力が低下し、さらに他の筋肉に負担が生じて悪循環が生まれるそう。その状態が疲労などにもつながるのだとか。使えていない筋肉を使えるようにすることで、筋肉のバランスを整えていくそうです。身体の状態を確認しながらの施術はとても気持ちよかったです。かたまった筋肉を緩めつつ歪みを整えてくださいました!

施術後、再度身体の状態を確認していただきました。腰周りを中心に、施術前と比べて腰の負担が楽になりました。肩回りの動きもよくなり、辛さの感じ方はどう変化したか、ということを一緒に確認してくださいました。私は施術前、肩のだるさもあり、腕を上にあげるのも辛かったのですが、施術後はスッと腕が上がるようになり、肩周りから肩甲骨にかけてのだるさもすっきりし、見違えるように動きがスムーズになったことを感じました!これまでの辛さから解放されたようでとても嬉しかったです。

最後にセルフケアのアドバイスをしていただきました。どれも家で簡単にできるストレッチで、日常生活の中の隙間時間でササっとできるものでした。これなら毎日続けることができそうだと思いました♪このセルフケアはお客様の身体の状態や筋肉の可動域の癖に合わせて内容を変えているのだとか。使えていない筋肉を動かすことで全体の負担をケアすることができるそう。例えば、四十肩や五十肩で肩が上がらなくなった、というのは筋肉が動かなくて固まった状態。筋肉を正しく動かすことで改善に導くことができるそうです。お客様にあわせてカスタマイズした内容なので、今自分に一番必要なケアがわかりとてもありがたかったです。