姿勢改善(2025年09月25日 10時09分) セブンベルズ美容整体

最近はデスクワークやスマホなどで若い世代から年配の方々まで姿勢が悪くなっています。
画面を見る時間が多いと「猫背」「巻き肩」「反り腰」など様々な姿勢の原因が出てきます。先ほどの3つの原因により《肩コリ》《頭痛》《腰痛》などの症状が出てきます。

このような辛さが出ると仕事に集中できなくなったり、日常生活に支障が出ます。
猫背やストレートネックが長年続くと筋肉が緊張して血行が悪くなりさらに肩コリ、頭痛が悪化する可能性がものすごく高いです。

これらの辛さや姿勢改善で必要になっていくのが定期的な運動(ストレッチ)や姿勢改善(骨格調整)などが必要になります。
筋肉は骨にくっついていますので根本的な場所は骨盤や背骨など骨格が重要になっていきます。リラクゼーション系ですと根本改善があまりできない為骨格調整ができる整体などが一番お勧めです。

それでも整体に来られるのは1週間～2週間に1回来られる方が多くその間の生活を見直す必要があります。人にもよりますが3回～6回で骨格が
日常生活で座り方を変えたり、長時間同じ姿勢を控えるなどを変えるだけでも骨格が安定しやすく歪みにくくなりますのでこちらを意識して生活してみて下さい。

姿勢や骨格の状態が気になる方は是非一度お越し下さい。