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東京都杉並区天沼3-3-2 マンション荻窪501
最寄り駅：JR中央・総武線 荻窪駅 北口より徒歩1分
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正しい姿勢にするには5つの骨の位置が重要になってきます。
立った時にどこが正しい位置なのか分からない方に目印になる骨や部位があります。
耳→肩峰(肩の近くに少し飛び出てる骨)→大転子(骨盤の横の硬い骨)→膝蓋骨後面(膝の外側)→外くるぶし
これらが一直線になった場所が正しい位置と言われております。
巻き肩、反り腰、猫背、ストレートネックなどがあると先ほどの5つは一直線になりません。
始めに土台の骨盤の安定を目指しその次に背骨、首の順番で姿勢が変わっていきます。
姿勢改善や筋肉の硬さ痛みはの場合骨の歪みなどを変えないと硬さや辛さが取れにくいです。
キレイな姿勢を作りたい方や辛さ硬さが気になる方は気軽にお越し下さい。
お待ちしております。
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