現代人に多いスマホ首(2026年05月21日 14時47分) セブンベルズ美容整体

スマホ首(ストレートネック)は、スマホやパソコンを見る時間が長いことが大きな原因ですが、それだけではありません。日常の小さな姿勢のクセが積み重なって起こることが多いです。
例えば、歩きながらスマホを見る「歩きスマホ」は、画面に集中することで自然と首が前に出やすくなります。また、スマホを片手で握ったまま長時間使う姿勢も、腕や肩に余計な力が入り、首まわりのバランスを崩す原因になります。
さらに、座っているときも無意識に頭が前に出たり、背中が丸くなったりすることで、首のカーブが少しずつ失われていきます。
このように、特別な動作だけでなく、日常の「なんとなくの姿勢」が積み重なることで、スマホ首はつくられていきます。

当院では、首だけにアプローチするのではなく、肩・背中・骨盤まで含めた全身のバランスを整えることで、頭が自然と正しい位置に戻りやすい状態をつくっていきます。

少しでも気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。