【気づかないうちに体が硬くなる習慣】(2026年04月16日 09時56分) 整体院拓 太白院

「最近、体が硬い…」
そう感じている方、多いです。
実は、日常の“クセ”が原因かもしれません。

■ 体が硬くなる習慣
・長時間同じ姿勢(デスクワーク・スマホ)
→ 血流が悪くなり、筋肉が固まりやすい

・運動不足
→ 筋肉を動かさないと柔軟性が低下

・姿勢の崩れ(猫背・反り腰)
→ 一部の筋肉に負担が集中

・体を温めない(シャワーだけ)
→ 血行が悪くなりやすい

■ そのままにすると…
・肩こり、腰痛
・疲れが取れにくい
・ケガしやすくなる

■ 改善のポイント
・こまめに体を動かす
・軽いストレッチをする
・湯船に浸かる

それでも硬さが取れない方は、
体のバランスが崩れている可能性もあります!

当店では、一人ひとりに合わせて
しっかりほぐしていきます!

「なんとなく硬い…」と感じたら、
早めのケアがおすすめです!

ご予約お待ちしております!

○ご予約はホットペッパービューティーから簡単にできます。またお電話にても予約可能です!
住所:宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F MALL2の向かい側
店舗名:整体院 拓
電話番号:022-308-3058
お支払方法:現金、クレジット、QRコード、交通系ICカードなど
営業時間
月・火・木・金
10:00～14:00/16:00～20:00
水 16:00～20:00
土 10:00～14:00
定休日:日曜・祝日
駐車場:店舗前3台有

#仙台#太白区#長町#整体#リラクゼーション#もみほぐし#マッサージ#ストレッチ##肩こり#腰痛#リンパマッサージ#リンパ#ドライヘッドスパ#眼精疲労#フットケア#ストレートネック#肩甲骨#猫背