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流れを良くするとは。
- ご覧いただきありがとうございます。 「流れを良くする」 流れって一体何? 何を指してるかは状況で違うと思いますが当院での「流れ」について書きたいと思います。 「痛み」と「歪み」は相関関係はあり 続きを見る
【辛い不調専門】さとみ整体院のブログ
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- 投稿日
- 2024/10/21
- 投稿者
- 佐藤 里美
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- 投稿日
- 2024/10/13
- 投稿者
- 佐藤 里美
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フォームローラーの真偽
- ご覧いただきありがとうございます。 自宅で手軽にできる筋膜リリースグッズとして普及している「フォームローラ」 あれってどうなんですか?と時々聞かれます。 私の考えは「それで楽になるならOK。筋膜がリ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/10/11
- 投稿者
- 佐藤 里美
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寝付きを良くする習慣
- ご覧いただきありがとうございます。 なかなか寝付けずお困りの方は案外多いものです。 眠るためにゆっくりお風呂に入るとか、早めに照明を落とすとか既に実行されているかもしれません。 けど寝れんのじゃ!とお困 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/10/05
- 投稿者
- 佐藤 里美
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インソールを勧める時
- ご覧いただきありがとうございます。 先日、お客様が以前行った整体院で「あなたの足はインソール入れないとダメですよ」と言われインソールを勧められたという話を聞きました。 そのインソールは当院で取り扱っているインソー 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/10/02
- 投稿者
- 佐藤 里美
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枕が低く感じたら、、
- ご覧いただきありがとうございます。 今まで使ってた枕が低く感じることはありませんか? 頭が下がってる感じがする、、など。 その場合、猫背が強くなったり、ストレートネックが進行してる可能性があります。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/09/29
- 投稿者
- 佐藤 里美
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リンパマッサージの基本
- ご覧いただきありがとうございます。 ご自身で足のリンパマッサージをするときの基本の基本をお伝えします。 闇雲に揉んだり、擦り上げても効果は一時的。 効率よくリンパ液を流すには「川下から流す」こ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/09/24
- 投稿者
- 佐藤 里美
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急に冷えてきた時の対処法
- ご覧いただきありがとうございます。 東京は急に秋になった雰囲気です。 朝晩は冷えを感じるようになりました。 この時期、急な気温の変化に体温調節がうまくできず、手足の冷えを感じる方も多いかと思います。 続きを見る
