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営業時間 09:00~21:00(最終受付20:30)

東京都杉並区阿佐谷南2丁目12-2 第二丸伊荘12号室

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【辛い不調専門】さとみ整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 78件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/05
    投稿者
    佐藤 里美
    • インソールを勧める時

    • ご覧いただきありがとうございます。 先日、お客様が以前行った整体院で「あなたの足はインソール入れないとダメですよ」と言われインソールを勧められたという話を聞きました。 そのインソールは当院で取り扱っているインソー 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/02
    投稿者
    佐藤 里美
    • 枕が低く感じたら、、

    • ご覧いただきありがとうございます。 今まで使ってた枕が低く感じることはありませんか? 頭が下がってる感じがする、、など。 その場合、猫背が強くなったり、ストレートネックが進行してる可能性があります。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/29
    投稿者
    佐藤 里美
    • リンパマッサージの基本

    • ご覧いただきありがとうございます。 ご自身で足のリンパマッサージをするときの基本の基本をお伝えします。 闇雲に揉んだり、擦り上げても効果は一時的。 効率よくリンパ液を流すには「川下から流す」こ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/24
    投稿者
    佐藤 里美
    • 急に冷えてきた時の対処法

    • ご覧いただきありがとうございます。 東京は急に秋になった雰囲気です。 朝晩は冷えを感じるようになりました。 この時期、急な気温の変化に体温調節がうまくできず、手足の冷えを感じる方も多いかと思います。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/20
    投稿者
    佐藤 里美
    • リンパマッサージについて

    • ご覧いただきありがとうございます。 どうやら「リンパマッサージ」は女性に人気のようです。 「リンパマッサージはしてますか?」 とたまにお問い合わせがあります。 正直、どう答えたらいいかなあと悩 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/19
    投稿者
    佐藤 里美
    • 骨盤底筋訓練しても、、、

    • ご覧いただきありがとうございます。 女性ならではのお悩み、出産後の膣の緩み、尿もれ、湯漏れ、ぽっこりお腹。 骨盤底筋を鍛えると良い!と聞いたことがあるかと思います。 けど、、骨盤底筋トレーニングして 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/15
    投稿者
    佐藤 里美
    • 腹筋が弱い人の特徴

    • ご覧いただきありがとうございます。 「腹筋弱いんです」 自覚されている方、されていない方には特徴があります。 立ち方です。 つま先重心。 この姿勢は体の後ろ側の筋肉を酷使 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/14
    投稿者
    佐藤 里美
    • PC疲れの腕には指

    • ご覧いただきありがとうございます。 PCを毎日長時間使っていると腕が辛くなってきませんか? 当院にもそんな方が多くいらっしゃいます。 指の使い方に偏りがあると指一本一本に捻れが生じることがあります。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/09
    投稿者
    佐藤 里美
    • 扁平足とゴルフ

    • ご覧いただきありがとうございます。 ゴルフに限らず体を捻るスポーツにおいて体が硬くて良い結果が出ない、、と感じることはありませんか? 腰を捻るストレッチしてるんだけど。。。変わらない。 そんな声はよく聞 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/05
    投稿者
    佐藤 里美
    • 巻き爪

    • ご覧いただきありがとうございます。 中年期以降から巻き爪にお悩みの方が多くなってきます。 ワイヤー治療など巻き爪の治療も確立されていますが、それは巻いてしまった爪を元に戻す対処療法になります。 続きを見る

【辛い不調専門】さとみ整体院のメニュー

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