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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都杉並区阿佐谷南2丁目12-2 第二丸伊荘12号室

最寄り駅：JR中央・総武線 阿佐ケ谷駅 南口より徒歩5分

口コミ9件

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【辛い不調専門】さとみ整体院のブログ

佐藤 里美のブログ一覧
  • 118件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/26
    投稿者
    佐藤 里美

    • 自律神経と呼吸

    • ご覧いただきありがとうございます。 呼吸は大事ってどこかで聞いたことはあるかと思います。 ヨガや太極拳、瞑想、武道も呼吸を重要視してます。 最近だと鬼滅の刃でも何とかの呼吸ってやってましたね。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/24
    投稿者
    佐藤 里美

    • 当院のメニューの選び方

    • ご覧いただきありがとうございます。 当院の施術は初回の方のみ、色々メニューをご用意しています。 *満身創痍の整体コース *腰痛専門セラピー *マッサージでは変わらない首こり肩こり専門コース *女 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/21
    投稿者
    佐藤 里美

    • 筋トレの種類

    • ご覧いただきありがとうございます。 ジムでマシーントレーニングに励んでいたのですが、限界の負荷でやってるつもりがイマイチ大した筋肉痛にもならない。(ぶっちゃけつまんない) 自重トレーニングに切り替え、自分の弱いと 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/06/20
    投稿者
    佐藤 里美

    • 佐渡旅行

    • ご覧いただきありがとございます。 先日、両親と佐渡島旅行に行ってきました。 新潟県民の父は50年ぶり。 新潟県民の母は初めて。 元新潟県民の私も初めて。 新潟港からジェットフォイルで約一時間。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/06/07
    投稿者
    佐藤 里美

    • 禁酒して1ヶ月

    • ご覧いただきありがとうございます。 GW明けからお酒をやめてまして。 案外早く慣れました。 初めはノンアルビールを飲んで気を紛らわしてたのですが、もう炭酸水でOK。 気になる体の変化ですが、体重は1. 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/05
    投稿者
    佐藤 里美

    • 真夏の暑さに備えて

    • ご覧いただきありがとうございます。 今日は夏日となりました。 毎年、熱中症という言葉を多く聞くようになり、皆様の暑さに対する意識も変わってきていると思います。 水分、塩の摂取は言うまでもないので、今 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/31
    投稿者
    佐藤 里美

    • 筋肉痛を早く回復させるには。

    • ご覧いただきありがとうございます。 ただ今、筋肉痛真っ最中です。 (昨日トレーニング目的で荷物を重くして山歩きをしました。) 翌日に出るような筋肉痛は筋肉を酷使した際に筋繊維が傷むことで起こります。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/24
    投稿者
    佐藤 里美

    • 側弯症

    • ご覧いただきありがとうございます。 背骨が横に曲がり、捻るのが側弯症です。 当院にも側弯症の方は数人いらっしゃいます。 子供の頃に診断された人、大人になって胸のレントゲン撮った時にわかった人など、進行度合いも様々で 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/05/15
    投稿者
    佐藤 里美

    • 自分の弱さと向き合う

    • ご覧いただきありがとうございます。 ブログやお客様にはさぞかし立派なこと言ってる私ですが、へなちょこダメダメメンタルくず野郎なんです。本当は。 今回はそのダメな部分の一つである「自分の意思表示が苦手」について考察 続きを見る
  • 田植え
    プライベート
    投稿日
    2024/05/13
    投稿者
    佐藤 里美

    • 田植えの時期です。

    • ご覧いただきありがとうございます。 GWプラスαで整体院を閉め、新潟の実家に田植え帰省してました。 毎年毎年、家族で田植えができることに感謝です。 大変だから農作業自体は嫌なんですが、来年もできるといいなあ 続きを見る
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2回目以降の方(回数券のご購入希望もこちら) 40分

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