Vi corpoのブログ
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- 投稿日:
- 2024/11/04 13:17
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トレーニング前後のストレッチ
皆さんこんにちは!
女性専用パーソナルジム『Vi corpo 』です。
三連休ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか(*ﾉωﾉ)??
当ジムは、お客様の80%以上が初心者の方。
より安全にトレーニングをしていただけるように、
トレーニングの【前後】に必ずストレッチを行っています。
お客様と一緒にストレッチ&ウォーミングアップの風景です♪
マシンを使う前に、身体を温めて動かしやすくしていきます!!
女性トレーナーと一緒に楽しく身体を動かしませんか(*^-^*)??
RUKA ルカ
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