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更年期こそ始めたい!健康のカギは筋肉から!
- こんにちは! 女性専用パーソナルジム『Vi copro(ヴィコルポ)』です。 本日は更年期こそトレーニング開始したい!というお話です。 100歳以上の人口が9万人を超え、 そのうち約8割を女性が占める超長生きの時代に突入していま 続きを見る
Vi corpoのブログ
- 3件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/03/29
- 投稿者
- Misaki
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/04
- 投稿者
- Misaki
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【某サッカー選手直伝!】美味しいむね肉のレシピ♪
- こんにちは。女性専用パーソナルジム『Vi copro(ヴィコルポ)』です。 筋トレやダイエットを行う人や美意識の高い人が、意識することの多い「タンパク質」。 本日は、美しいからだづくりのためには欠かせない栄養素であるたんぱく質と、 私 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/03/01
- 投稿者
- Misaki
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【ダイエットの参考に!】最初に鍛えるべき筋肉のご紹介!
- こんにちは。女性専用パーソナルジム『Vi copro(ヴィコルポ)』です。 本日はダイエットに直接的に関係している 大きな筋肉の紹介をします! ここから鍛えると早く綺麗なカラダを手に入れることができますよ! 大きい筋肉の部位は具 続きを見る
Vi corpoのメニュー
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