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営業時間 09:00~21:00(最終受付20:00)

神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎東3-26-24 グランゼン・ハイツ102

最寄り駅:ブルーライン センター南駅 2番出口より徒歩4分

Vi corpoのブログ

HIITトレーニング

皆さんこんにちは!
女性専用パーソナルジム『Vi corpo 』です。

本日はお客様と一緒にHIITトレーニングをしました!!

HIITとは、『高強度インターバルトレーニング』の略です。
20秒本気で動いて10秒休むを繰り返します!(4種目✖️2セット)

【効果】
⚫︎短時間で効率的に脂肪燃焼出来る
⚫︎筋肉量の維持と増加
⚫︎心肺機能の向上
などなど、メリットが沢山♪
短時間でギュッ!!と絞っていきたい方にもオススメです♪

やり切った後の、達成感がたまりません(^_-)-☆
皆さんも挑戦してみませんか??

HIITトレーニング
Vi corpoのスタッフ RUKA

RUKA ルカ

Vi corpoのメニュー

EPARK料金8,800円

11%OFF 7,800円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

EPARK料金3,500円

28%OFF 2,500円

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画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

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