産後からの肩こり、首こりにお悩みではありませんか?(2024年07月04日 11時03分) キトキト鍼灸接骨院今里店ブログ

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投稿日:: 2024/07/04 11:03

産後からの肩こり、首こりにお悩みではありませんか?

骨盤調整・産後骨盤調整専門のキトキト鍼灸接骨院です!

産後から抱っこが多く、肩こりや首こりなどの症状が多くみられます。

対策として、抱っこヒモの調整を行い、体にしっかりと密着させることが大切です!
うまく密着できていなければ、重心位置が下がったり、前側にいくことで肩にかかる負担が大きくなり、肩こりや首こりにつながってしまいます。

密着させていても、抱っこが長時間になると負担はどうしてもかかっていきますので、その辺りは日々のセルフケアが大切になります。

ストレッチや軽い運動などでしっかりと体を緩めてあげてください。

抱っこに慣れると、体の重心が変わり、姿勢が悪くなっていきます。
姿勢が悪くなると、体型が戻らない、体重が落ちない、産後の骨盤がしまらないなどの原因にもつながります。
肩こりなどの他にもつらい症状の原因になりますので、姿勢を意識していただくことが大切ですが、体が固まってしまうと姿勢を意識しようにもできなかったり、良い姿勢が分からなくなったりします。

当店では、産後の骨盤を締めて、骨格・骨盤を調整することで正しい姿勢を体に覚えこませていきます。

つらい痛みや不調、体型などお悩みの方は一度当店にご相談いただければと思います。

肩こりや首こりは放っておくと頭痛や全身症状にもつながりますので、早めのご来店をお待ちしております。