○○が硬い人は腰痛になりやすい! (2024年12月24日 12時38分) キトキト鍼灸接骨院今里店ブログ

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投稿日:: 2024/12/24 12:38

○○が硬い人は腰痛になりやすい!

腰痛・産後骨盤調整専門のキトキト鍼灸接骨院です!

○○が硬くなっている人は腰痛に注意です!
腰痛の人はここが硬いという人も多いので、つらい腰痛にお悩みの方はぜひ、このブログを読み進めてみてください!

実は腰痛って、腰だけの問題じゃないんです。

じゃあ、どこが原因なの?っていうと

実は「股関節」なんです!

先にお伝えしておくと、反り腰や猫背、歩き方なども深く関わってくる股関節ですが、腰痛は「股関節」だけが原因です!って一つだけに絞ることはできません。

なぜなら、腰回りは負担がかかりやすいところだからです。

今回は股関節に絞ってお話をさせていただきますね。
股関節は、良く動く関節ですが、人によっては全然動かない場合もあります。

日々の生活や動かし方が悪く、股関節自体が硬くなっているためです。
そうなってくると、股関節の代わりに腰が動きます。
これを代償運動と言います。

簡単に例を挙げると、歩く時に股関節がしっかりと後ろに動いていない方。

これは反り腰や股関節の動く範囲が狭くなっていることが原因になります。
その場合、股関節の代わりに腰を反らせることで、足を後ろに引かせます。

そうなってくると、腰の関節が良く動くことで、腰回りの筋肉が疲れて硬くなり、痛みにつながります。

腰痛といっても、一人ひとりお身体の状態が違うため、その原因を探ることが大切です。

身体の使い方は人それぞれ違いますので、あなたの腰痛の原因を探りアプローチしていくことが大切です。

股関節がしっかりと動かない場合は、あなたの腰痛の原因は股関節にあるかもしれませんね!

ストレッチなどで動きを一度確認してみてくださいね!

当店では、問診、検査であなたの痛みの原因を確認し、施術を行っています。
腰痛にお悩みの方は一度ご相談くださいね!

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院
大阪市東成区大今里2-11-27 岡本ビル1階