朝起きても疲れが取れない…慢性疲労の原因と解消法(2025年06月03日 10時30分) キトキト鍼灸接骨院今里店ブログ

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投稿日:: 2025/06/03 10:30

朝起きても疲れが取れない…慢性疲労の原因と解消法

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です

「寝たはずなのに疲れが抜けない」
「常に体がだるくて集中できない」
そんな慢性的な疲労感に悩まされていませんか?

それはもしかすると、“慢性疲労”のサインかもしれません。

慢性疲労とは、単なる疲れとは異なり、十分な睡眠や休養をとっても回復しない疲労感が続く状態です。

原因として多いのは以下のようなものです

・睡眠の質の低下(スマホ・夜型生活など)
・栄養バランスの乱れ(特にビタミンや鉄分不足)
・姿勢の悪さ・骨盤の歪み
・自律神経の乱れ(ストレスや緊張状態の継続)

これらが複雑に絡み合うことで、体が回復モードに切り替わらず、疲労がどんどん蓄積してしまうのです。

当院では、こうしたお悩みに対して、根本からの改善を目指す施術を行っています。

骨格・姿勢の歪みを整える「整体」
自律神経と血流を整える「鍼灸施術」
日常生活で実践できるセルフケアのアドバイス

などを組み合わせ、その方の体質や生活に合わせたオーダーメイドのケアをご提供しています。

特に鍼灸では、「足三里」や「関元」などのツボを活用し、体の巡りを整えることで、自然治癒力を引き出します。
また、内臓調整や頭蓋骨調整を行うことで、睡眠の質の改善が期待でき、身体の歪みを整えて、自律神経の乱れにもアプローチしています。

施術後は「体が軽くなった」「ぐっすり眠れた」というお声を多くいただいています。

慢性疲労は、我慢していても良くなることはほとんどありません。
「体の限界サイン」を見逃さず、早めのケアが大切です。

慢性的な疲労でお悩みの方は一度当店にご相談くださいね!

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
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