肩を回した時の「ゴリゴリ」音が気になってませんか?(2025年06月27日 13時15分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

肩のゴリゴリが気になっていませんか?
実はこの肩の音、多くの方が感じているお悩みです。
・痛みがないから大丈夫
・昔から鳴ってるし…
と放置してしまう方も多いのですが、実はそれ、身体からの小さなサインかもしれません。

肩の音が鳴る原因は、いくつかあります。
代表的なのは、筋肉や腱の滑りが悪くなっていること。
長時間のデスクワークやスマホ操作などで肩まわりがガチガチになっていると、関節の動きがスムーズでなくなり、ゴリゴリと音が鳴りやすくなります。
他にも、関節の摩耗や軟骨のすり減り、肩甲骨の動きが悪くなっていることなどが関係している場合もあります。

最初は「音だけ」でも、そのままにしておくと徐々に肩の動きが悪くなったり、痛みが出てきたりすることも少なくありません。
特に四十肩・五十肩などに発展してしまうと、日常生活にも支障をきたしてしまいます。

そうならないためには、早めのセルフケアが大切です。
肩甲骨を大きく動かすストレッチや、肩まわりの筋肉をほぐす体操など、毎日のちょっとした習慣で肩の音が改善することもあります。
とはいえ、自分ではなかなか改善しない、あるいは違和感が続くようであれば、専門家に相談するのが安心です。

当店では、肩の可動域や筋肉の緊張具合、姿勢のクセなどを丁寧にチェックし、状態に合わせた施術を行っています。
手技療法、生活習慣のアドバイスなど、その方に合ったオーダーメイドの施術をご提案しています。

「肩の音が気になるけど、どこに相談していいかわからない…」そんな方も、お気軽にご相談ください!
音の段階からケアすることが、将来の痛みや不調を防ぐ第一歩になりますよ。

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
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