週末に疲れが取れない…その原因と今すぐできる対策(2025年07月01日 13時09分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

「せっかくの週末なのに、なんだか疲れが取れない」
「土日を過ごしても、月曜からまただるい」
そんなお悩みをお持ちではありませんか?

東成区大今里にあるキトキト鍼灸接骨院では、最近このようなご相談がとても増えています。
原因として多いのが、睡眠の質の低下、自律神経の乱れ、体の歪みや筋肉の緊張です。

たとえば、週末に寝だめをしようと遅くまで寝てしまったり、夜遅くまでスマホを見てしまったりすると、体内時計が乱れて深い眠りが取れなくなります。
また、平日のストレスで交感神経が優位なまま週末を過ごすことで、リラックスできず、体が緊張状態から抜け出せません。
その結果、疲れが取れにくくなるのです。

さらに、デスクワークやスマートフォン操作で猫背やストレートネックが進行し、筋肉が硬くなると血流が悪くなり、疲労物質がたまったままに。
東成区や今里周辺にお住まいで
「整体や鍼灸で体を整えたい」
「疲れを根本から取りたい」という方は、ぜひ当院にご相談ください。

当店では一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、自律神経を整える鍼灸、骨格の歪みをケアする整体など、オーダーメイドの施術を行っています。

疲れを翌週に持ち越さないためには、質の良い睡眠、適度な運動、深い呼吸を意識し、必要であれば専門家のケアを取り入れることが大切です。
「週末の疲れが取れない」
「整体や鍼灸を受けてみたい」
などのお悩みは、一度お気軽にご相談くださいね!

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
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