立ち仕事で足がしびれる・・・原因と対策について(2025年08月05日 15時24分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

長時間の立ち仕事で「足がピリピリする」「感覚が鈍くなる」といったしびれを感じることはありませんか?
それ、単なる疲れではなく“神経や血流のトラブル”が関係していることもあります。

立ちっぱなしの状態では、ふくらはぎの筋ポンプが働きにくくなり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、神経への栄養が行き届かず、しびれやだるさが出るケースが多く見られます。

また、姿勢の崩れ(猫背・反り腰)、足のアーチの崩れ(外反母趾・扁平足)、骨盤のゆがみなどが重なると、坐骨神経や足の神経が圧迫されてしまい、より強い症状へと発展することもあります。

こうしたしびれを放置すると、感覚異常が慢性化したり、坐骨神経痛や股関節・腰のトラブルにもつながりかねません。

まずは、セルフケアとして

・かかとの上げ下げ運動
・ふくらはぎのストレッチ
・足の指のグーパー体操
・靴やインソールの見直し
といった取り組みが有効です。

ただし、何をしても良くならない・再発を繰り返すという場合は、体全体のバランスを見直す必要があります。

キトキト鍼灸接骨院では、
骨盤・股関節・足部の調整や、神経の通り道へのアプローチ、歩行や姿勢の見直しなど、しびれの根本原因に多角的に対応しています。

「しびれが気になるけど、どこへ相談したらいいかわからない」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
立ち仕事をがんばる皆さまの足元が、少しでも軽くなりますように。

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
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