肩こり改善に役立つ神経ストレッチ(2025年10月24日 10時24分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

「肩こりがつらくて仕事に集中できない」
「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」…
そんな経験はありませんか?

肩こりの原因は筋肉の硬さだけではなく、神経の動きの悪さも関係しています。
首から肩、腕に伸びている神経が筋肉や筋膜で圧迫されると、肩こりだけでなく腕のしびれや重だるさを感じることがあります。

そんな時に有効なのが「神経ストレッチ(ニューロダイナミックストレッチ)」です。
神経を引き伸ばすのではなく、神経が通るルートをスムーズに滑らせることで血流や神経伝達を改善し、肩や腕の不調を和らげます。

例えば、手のひらを外側に向けて腕を伸ばす「正中神経ストレッチ」や、腕を横に伸ばして手首を内側に曲げる「橈骨神経ストレッチ」、小指側を意識して肘を曲げる「尺骨神経ストレッチ」などがあります。
どれも1回10～20秒程度でできるので、デスクワークの合間に取り入れるのがおすすめです。
ゆっくり呼吸しながら行っていただくとさらに効果的です!

当院では、筋肉や骨格の施術に加え、内臓や頭蓋、自律神経まで整え、さらに歩行指導も行っています。肩こりを一時的に和らげるだけでなく、日常生活で不調が出にくい体づくりを目指しています。

「慢性的な肩こりで困っている」「腕のしびれも気になる」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。セルフケアと施術を組み合わせて、快適に過ごせる体を取り戻しましょう。

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
東成区/生野区/東大阪市/今里/新深江/緑橋/玉造/高井田/布施/小路/北巽/神路/大今里/中本/東中本