生理痛でつらい腰痛の改善法(2025年11月17日 14時51分) キトキト鍼灸接骨院今里店ブログ

キトキト鍼灸接骨院今里店のブログ

読者になる

おすすめメニュー

投稿日:: 2025/11/17 14:51

生理痛でつらい腰痛の改善法

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

生理が来ると腰が重だるく、つらいと感じていませんか?
それは子宮の収縮や骨盤の血流の悪さ、自律神経の乱れが関係しています。

まずは自分でできるケアから。
・体を温める(カイロ・湯たんぽ)
・股関節や腰回りのストレッチ
・腹式呼吸でリラックス
・冷たい飲み物を避ける
・十分な睡眠

これらを習慣にすると、生理中の腰痛が和らぎやすくなります。

一般的な整骨院では、腰や骨盤まわりの筋肉をほぐしたり、骨盤矯正をすることで血流を改善します。ただし一時的な効果になりやすいのが難点です。

当院ではさらに一歩踏み込み、内臓や自律神経、頭蓋やファシアにもアプローチします。全身を整えることで、毎月繰り返す腰痛を根本から改善することを目指しています。さらに歩行指導を行い、日常生活から再発を予防していきます。

「毎月の生理が憂うつ」「薬に頼りたくない」という方は、ぜひ当院にお任せください!

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
東成区/生野区/東大阪市/今里/新深江/緑橋/玉造/高井田/布施/小路/北巽/神路/大今里/中本/東中本