産後ママの疲労ケアの方法(2025年11月26日 09時45分) キトキト鍼灸接骨院今里店ブログ

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投稿日:: 2025/11/26 09:45

産後ママの疲労ケアの方法

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

「出産後から疲れが抜けない」
「毎日体が重い」
そんな声はとても多いです。

産後の体は、出産によるダメージやホルモンの変化、授乳や抱っこによる負担、さらに睡眠不足も加わり、疲労が蓄積しやすくなっています。

セルフケアとしては、深呼吸や骨盤底筋の体操、ぬるめのお風呂、抱っこの姿勢改善、短時間でも休むことが効果的です。

整骨院では、骨盤矯正や腰・肩まわりの筋肉をほぐすことで、姿勢を整えたり痛みを軽くしたりします。ただ、それだけでは「疲労感が取れにくい」ケースもあります。

当店では、頭蓋や内臓の調整、自律神経やファシアのケア、さらに歩行指導を組み合わせることで、産後の疲れやすさを根本からサポートします。

「毎日しんどい」「体力が戻らない」と感じる方は、当店にお任せください。

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
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