ストレスで体が固まる理由とは?(2026年01月20日 15時28分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

強いストレスを感じたあと、
「肩がこる」「眠れない」「息が浅い」「胃が痛い」
そんな経験はありませんか?

実はこれは、ストレスによって体が“防御モード”に入っているサインです。

ストレスを受けると交感神経が優位になり、心拍数や血圧が上がります。
体を守るために筋肉がこわばり、呼吸が浅くなり、血流が滞ります。
その結果、肩こり・腰痛・胃腸トラブル・不眠など、
心と体の両方に不調が出てくるのです。

【セルフケアのポイント】
・深呼吸を意識する
・湯船に10分つかる
・寝る前のスマホを控える
これだけでも副交感神経が働きやすくなり、体が少しずつ緩んでいきます。

一般的な整骨院では、筋肉や骨格を整えることで一時的な緩和が期待できます。
しかし、ストレスによる体の反応は「筋肉だけの問題」ではありません。

キトキト鍼灸接骨院では、
頭蓋・内臓・自律神経・ファシア(筋膜)・呼吸・姿勢のバランスを整え、
ストレスで硬くなった体を根本から回復へ導きます。

「最近、体も心も休まらない」「いつも力が入っている気がする」
そんなときは、まず体を整えることから始めてみましょう。
心と体がつながる施術で、安心できる日常を取り戻していきましょう。
キトキト鍼灸接骨院にお任せください。

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
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