上を向けない首の痛みの原因は?(2026年03月25日 14時43分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

「上を向いたときに首がズキッと痛い」
「洗濯物を干すのがつらい」
そんな経験ありませんか?

首が上を向けないとき、多くの方は「首の筋肉が硬い」と思いがちですが、
実は姿勢や胸の硬さ、呼吸の浅さなどが関係していることが多いです。

デスクワークやスマホ時間が長いと、
頭が前に出る“ストレートネック姿勢”になり、
首の後ろの筋肉が常に引っ張られています。
この状態で上を向くと、筋肉や関節に負担がかかり痛みが出ます。

【セルフケアのポイント】
・蒸しタオルで首の後ろを温める
・両手を後ろで組んで胸を開くストレッチ
・深呼吸をして体の緊張をゆるめる

一般的な整骨院では筋肉をほぐす施術が中心ですが、
根本的に改善するには「姿勢・胸郭・呼吸・内臓」も整える必要があります。

キトキト鍼灸接骨院では、
首だけでなく、頭蓋・胸・骨盤・呼吸のバランスを整え、
自然に上を向ける首の状態へ導きます。

「朝起きて上を向けない」「動かすたびに痛い」
そんな方は、放置せず早めのケアを。
キトキト鍼灸接骨院にお任せください!

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
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