仰向けで寝ると腰が痛い原因は?(2026年03月26日 08時50分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

「仰向けで寝ると腰が痛い」
「夜中に腰がつらくて目が覚める」
そんな経験ありませんか?

実はこの腰痛、
反り腰や骨盤の傾きが関係していることが多いです。

骨盤が前に倒れていると、
仰向けで寝たときに腰が浮き、
腰の筋肉がずっと頑張り続けてしまいます。

さらに、腹筋の弱さや内臓の下垂、
呼吸の浅さが重なると、
腰はますます休めなくなります。

【セルフケアのポイント】
・膝の下にクッションを入れる
・深呼吸でお腹を動かす
・寝る前に骨盤をゆらす

一般的な整骨院では腰をほぐしますが、
根本的には「腰を支える体」を整えることが大切です。

キトキト鍼灸接骨院では、
骨盤・内臓・呼吸・姿勢のバランスを整え、
仰向けでも楽に眠れる体を目指します。

「夜の腰痛が当たり前になっている」
そんな方こそ、一度体を見直してみませんか?
キトキト鍼灸接骨院にお任せください!

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
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