寝ていると腰が痛くて目が覚めることはありませんか?(2026年03月31日 15時35分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

寝ていると腰が痛くなる症状は、
腰そのものだけが原因ではないことが多いです。
日中からの体の使い方や、負担の積み重ねが影響している場合があります。

こんな場面で気になっていませんか?

・夜中に腰の痛みで目が覚める
・朝起きた時に腰が固まったように感じる
・寝ても疲れが取れにくい

寝ている時に腰が痛くなる理由

長時間の座り姿勢や同じ動作が続く
→ 腰まわりに負担がかかりやすくなる
→ 寝ている間も体が十分に休めない
→ 夜間や朝方に腰の痛みを感じやすくなる
→ 寝返りのたびに違和感が出ることがある

実際に来院された方の変化

40代の方で、
「日中よりも夜中や朝方に腰の痛みが強く、
睡眠が浅くなっている気がする」
というお悩みで来院されたケースがありました。

体の動きや生活の様子を一緒に確認し、
無理のない範囲で体の使い方を見直していく中で、
夜中に目が覚める回数が減ったと感じる日が増えた
朝の動き出しが少し楽に感じることがある
といった変化を感じられた、というお話を伺っています。

※これは一例であり、すべての方に当てはまるものではありません。

こんな状態が続く場合は一度チェックを

・寝ている時の腰の痛みが続いている
・朝の動き出しがつらい
・睡眠の質が落ちてきたと感じる

よくある質問(Q&A)

Q.日中はそこまで痛くないのに問題ありますか?
A.夜間に症状が出るケースもあり、体の負担の出方は人それぞれです。

Q.初めてでも相談できますか?
A.はい。お話を伺いながら、体の状態を一緒に確認します。

※症状や感じ方には個人差があります。

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
東成区/生野区/東大阪市/今里/新深江/緑橋/玉造/高井田/布施/小路/北巽/神路/大今里/中本/東中本