洗い物で腰やお尻が痛い(2026年04月08日 09時44分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

「洗い物をしていると腰がつらい」
「立っているだけでお尻が痛くなる」
こんな症状で、家事の時間が負担になっていませんか?

洗い物の姿勢は、思っている以上に体へ負担をかけやすい動作です。
シンクの高さに合わせて前かがみになりやすく、さらに片脚へ体重をかけた状態が続くことも多くあります。
この姿勢が習慣化すると、腰や骨盤まわり、お尻の筋肉に負担が集中しやすくなります。

前傾姿勢が続くことで・・・
→ 腰まわりの筋肉が緊張する
→ 骨盤のバランスが崩れやすくなる
→ お尻の奥の筋肉が硬くなる
→ 痛みや重だるさが出やすくなる

といった状態になることがあります。

「家事だから仕方ない」と我慢していると、同じ動作の繰り返しによって少しずつ負担が積み重なります。
特に、デスクワークが多い方や運動習慣が少ない方は、立っているだけでも腰やお尻に負担が出やすい傾向があります。

実際に、洗い物や料理中に腰からお尻へ痛みが出ていた方が、姿勢や重心の位置を確認しながら無理のない範囲で体を整えていく中で、「キッチンに立つ時間が以前よりつらく感じにくくなった」と話されるケースもありました。
※一例であり、感じ方には個人差があります。

当院は東成区にあり、今里駅・新深江駅・緑橋駅・深江橋駅周辺からもご来院いただいていますので、日常生活で繰り返し出る腰やお尻の痛みは、体の使い方を見直すことで変化のきっかけが見つけていきましょう!

慢性的な腰痛やお尻周りの痛みなどにお困りの際は、当院にお任せください!

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅徒歩10分
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