太り方の種類!?(2024年03月17日 11時00分) M’int

こんにちは☆
突然ポカポカ温かい陽気になりましたね♪
私は相変わらず花粉に悩まされています……

皆さん今回は遺伝子検査についてです!
遺伝子検査をされた事がある方、聞いたことがある方は居るかと思います。
ダイエットに関しての遺伝子検査って一体なに!?
と思われている方へ～
遺伝子検査で分かることはご自身のダイエットの方法です。
主に「糖代謝」「脂質代謝」「基礎代謝」の能力が分かります。
分かりやすく説明すると、
何を食べると太りやすいのか
何をしたらダイエットの効率が上がるのか
どんな体型になりやすいのか
などの自分の取扱説明書のようなものが分かる検査になります。

色んなダイエット方法が溢れている中で、どんなダイエットが向いているのかダイエットへのヒントを掴むことができます。

ちなみに私は過去2回別々のキットで遺伝子検査を試して見たのですが、どちらもバッチリ同じ……
筋肉が付きにくく、1度太ったらなかなか痩せにくタイプ!
でした。
それを参考に食事は特にタンパク質をしっかり取れるように計算して、バランスよく!
運動も続けられる程度に日常生活に入れるように考えました。
と言った感じで、自分にはどんなダイエットをしていくかの参考になるので是非1度試してみるのもあり○かと思います。
ご相談ございましたら是非お気軽にお声掛けください♪
お待ちしてます!

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