五健鍼灸整骨院 太子堂本院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/09/11 08:30
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足底筋リリースの有効性について
足底筋リリース用品はどのような効果があるのでしょうか??
少し専門的な内容を含めると、、、
足底の前足部や外側部にはメカノレセプターと呼ばれる感覚の受容器が豊富にあります。
足底筋をリリースするだけではなく足底を刺激することで、
→足底にあるメカノレセプターへの感覚入力
→足部のバランス感覚を再学習
→足部の安定性向上
→下腿筋の過緊張を抑制(過緊張を抑制することで浮腫や冷えでお困りの方にもおすすめ)
→足部の障害予防にも繋がります。
足底筋リリース用品だけではなく、セルフケア用品は意図があって意識して使うことがおすすめです!
ご自身で使っているセルフケア用品も意識して使ってみてください!
