食後のお腹のゴロゴロ音:過敏性腸症候群の理解と対策(2024年03月15日 10時53分) 鍼灸師 かわなみこうき

食事後のお腹のゴロゴロ音が過敏性腸症候群(IBS)の一つの症状である可能性について説明しようと思います。

IBSは腸の動きや感覚が異常になる病気で、お腹の痛みや下痢、便秘などの不快な症状を引き起こします。

食事はお腹のゴロゴロ感に大きく影響し、特定の食品は腸内で発酵しやすく、気体を発生させます。

また、食べ方もお腹のゴロゴロ感に影響します。

食べるスピードが速いと、食べ物をよく噛まずに飲み込んでしまい、空気を一緒に飲み込んでしまうことがあります。

これが腸内に入って気体となり、お腹のゴロゴロ感や膨満感を引き起こします。

お腹のゴロゴロ感を改善するためには、食事の内容や食べ方に注意することが大切です。

また、ストレスや睡眠不足などもお腹のゴロゴロ感に影響します。

そのため、ストレスを適切に発散する方法を見つけたり、睡眠の質を高めたりすることもお腹のゴロゴロ感の対策になります。

最後に、鍼灸施術もお腹のゴロゴロ感を改善する有効な手段の1つです。

鍼灸施術は、腸の神経や腸内の環境、ストレスを改善することで、お腹のゴロゴロ感を減らすことができます。

食後のお腹のゴロゴロ感にお悩みの方はぜひご相談ください。