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鍼灸師かわなみこうきのブログ

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サロンのNEWS

投稿日

2026/06/25

投稿者

川並弘樹
- 寝ても疲れが取れない原因はタンパク質不足?
- 「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが抜けない」こうしたお悩みがある方は、睡眠時間だけでなくタンパク質不足が関係しているかもしれません。タンパク質というと「筋肉の材料」というイメー続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/15

投稿者

川並弘樹
- 更年期に多い?午前3～4時に目が覚める理由とは
- 「夜は眠れるのに、なぜか毎日午前3～4時に目が覚めてしまう…。」そんなお悩みはありませんか? 更年期になると、寝つきの悪さだけでなく、夜中や明け方に目が覚める「中途覚醒」に悩む方が増えてきます。実はこれには、女性ホルモンや続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/09

投稿者

川並弘樹
- 更年期になると、なぜこんなに疲れるのか?
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「以前は平気だった家事や仕事がしんどい」「休日に休んでも回復しない」このような疲労感に悩んでいる更年期世代の女性は少なくありません。更年期とは、閉経をはさんだ前後約10年間の時続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/06

投稿者

川並弘樹
- 眠りが浅い…その原因を見直してみませんか?
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝からだるくてスッキリしない」このようなお悩みはありませんか? 睡眠不足というとストレスや加齢、更年期などが原因として挙げられますが、見落とされがちな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/03

投稿者

川並弘樹
- あなたの体は、あなたが食べたものでできている
- 「体は食べたものでできている」一度は聞いたことがある言葉かもしれません。しかし、実際に自分の体が何から作られているのかを意識している人は意外と少ないのではないでしょうか。私たちの筋肉、骨、血液、皮膚、髪の毛、さらには続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/02

投稿者

川並弘樹
- 梅雨になると体が重い、だるい…その不調の正体
- 「雨の日は体が重い」「やる気が出ない」「頭が痛い」「気分が沈む」そんな不調を毎年感じていませんか? 実は梅雨は、自律神経が乱れやすい季節です。気圧の低下や高い湿度によって、体は水分や熱をうまく調整できなくなりま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/25

投稿者

川並弘樹
- 更年期の動悸なぜ起こる?原因と今日からできる改善法
- 更年期になると、「急に胸がドキドキする」「夜になると脈が速くなって不安になる」「検査では異常なし。でもつらい」そんな動悸に悩む方が増えてきます。更年期では、女性ホルモン(エストロゲン)の低下によって、自律神経が乱続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/19

投稿者

川並弘樹
- 「寝ても疲れが取れない…」そんな方へ。お灸で睡眠を整えるという選択肢
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「夜中に何度も目が覚める」「布団に入っても頭が休まらない」このようなお悩みを抱えている方はとても多いです。睡眠不足が続くと、自律神経が乱れやすくなります。すると、・肩こ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/15

投稿者

川並弘樹
- 生理前になると足が冷たい…その原因と改善法
- 生理前になると、「足が氷みたいに冷たい」「布団に入っても温まらない」「冷えと一緒にイライラや不眠も出る」という方はとても多いです。実はこの“冷え”は単なる体質ではなく、ホルモン変化や自律神経の乱れ、血流低下が続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/13

投稿者

川並弘樹
- 何も食べずに働くこと、頑張りが静かに体を削っていく
- 忙しくて、朝から何も食べずに働き続けていませんか? 「食べる時間がない」「コーヒーだけで十分」「空腹でも慣れている」そう感じている方は多いと思います。しかし実際には、その状態が“低血糖”を引き起こし、体に大きな負担続きを見る

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