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運動不足を解消!オフィスでできる簡単な筋トレ方法
- デスクワークが中心の生活を送っていると、どうしても運動不足になりがちです。 しかし、運動不足がもたらす健康への影響は深刻です。 筋力の低下、代謝の低下、心肺機能の低下、姿勢の悪化、血行不良、骨密度の低下、免疫力の低下など、さまざまな 続きを見る
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