-
寝違い、ギックリ腰予防!
- 今朝から一気に冷え込みましたね! 毎年、この位の時期に、寝違いやギックリ腰の問い合わせが増えます! 理由は、冷えると筋肉の柔軟性が低下する事で筋肉や関節を痛め易くなります。 予防策3つををお伝えするので取り組んでみてください(^^ 続きを見る
本町中央整体院のブログ
- 46件のブログがあります
-
- 1/5ページ
- 次へ
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/04
- 投稿者
- 東 沢磨
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/12/02
- 投稿者
- 東 沢磨
-
飲酒の体への負担軽減は大切!
- もう12月ですね!! 今年の1年もあっという間でした! 年末は、お付き合いやイベントでお酒の場が増えると思います。 アルコール量が多いとコリ、痛み、シビレに繋がる事があります! 要因は主に2つです! 1、肝臓での分 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/18
- 投稿者
- 東 沢磨
-
コリ、痛み予防のオススメの運動!
- 街中はクリスマス関連の物が増えてますね! あっという間にクリスマスが来そうです! 今日は、コリと痛み予防のオススメ運動をお伝えします。 運動は、固まった筋肉や関節を動かす事で、 ・柔軟性回復 ・血液循環向上 ・縮んだor 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/12
- 投稿者
- 東 沢磨
-
コリ、痛み予防のオススメのストレッチ!
- 来週からより気温が下がるようですね。 今回は、コリや痛み予防のオススメのストレッチ方法をお伝えします。 ストレッチは、固まった筋肉を伸ばす事で、 ・柔軟性回復 ・血液循環向上 ・疲労回復向上 する事ができます。 ストレ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/10
- 投稿者
- 東 沢磨
-
コリ、痛み予防のオススメ入浴法!
- 気温が下がりコートを着てる方も増えてますね! 今回は、コリや痛み予防のオススメ入浴方法をお伝えします。 入浴は血流促進、体温上昇がおこり 筋肉の柔軟性向上、疲労回復、自律神経を整える事ができるのでコリや痛み予防ができます。 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/04
- 投稿者
- 東 沢磨
-
体温、血行促進を上げて予防!
- 昨日、木枯らし1号が吹きましたね! 風邪が冷たくて季節の移り変わりを感じます。 気温が下がると体が冷える事で筋肉も固まり ・首肩コリの悪化 ・頭痛 ・寝違い ・ギックリ腰 に繋がり易いです。 対策として血行促進、体温 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/31
- 投稿者
- 東 沢磨
-
ギックリ腰、寝違い、頭痛が急増中!!
- 先週から急激に気温が下がってますね! 僕は、施術時の服を長袖にしました! 気温が下がった影響でギックリ腰、寝違い、首コリ肩コリからの頭痛 の問い合わせが急増中です。 寒くなると、 ・筋肉の緊張 ・血流低下 ・自律神経の 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/27
- 投稿者
- 東 沢磨
-
※11月診療のお知らせ※
- 11月の診療のお知らせです。 3日(月)、24日(月)の祝日は診療します。 診療時間は、10:00～17:00です。 11月は、気温の低下の影響で症状が変化し易いので注意が大切です! 毎年、ギックリ腰、寝違い、首肩コリ悪化、 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/17
- 投稿者
- 東 沢磨
-
寒さに向けての準備が大切!
- 10月の半ばを過ぎてあっという間に11月になりますね! 11月になり気温が下がる前に寒さに向けての準備が大切です! 気温が下がると、どうしても筋肉の緊張に影響します。 ですが事前に体を整えて、負担を減らしておくと寒さの負担が加わっ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/03
- 投稿者
- 東 沢磨
-
※10月診療のお知らせ※
- 10月の診療のお知らせです。 13日(月)スポーツの日は、通常通り診療します。 診療時間は、10:00～21:00です。 10月は、気温の低下の影響で症状が変化し易いので注意が大切です! 毎年、ギックリ腰、寝違い、首肩コリ悪 続きを見る
- サロンブログの
- 読者になる
-
- 1/5ページ
- 次へ