入浴について(2024年05月08日 17時00分) EVERGRACE Premycious 心斎橋店

こんにちは!
EVER GRACE Premycious 心斎橋店です♪

本日は入浴についてです!!

入浴すると体温が上がり、身体の中に溜まった老廃物や疲労物質が排出されやすくなります♪

また副交換神経が優位になりリラックス効果もあります♪

さらに良質な睡眠を取ることができ
38℃～40℃のぬるま湯にゆっくり浸かり就寝の1～2時間前に済ませておくのが良いみたいです!!

脚のむくみや疲れを取りたい時は、40℃前後のぬるめのお湯に肩まで浸かるといいと言われています♪

お湯の温度もとても大切ですね!

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【エヴァーグレースPremycious 心斎橋店 】
大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビル7F
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」下車 7番出口より徒歩1分、4番出口より徒歩2分

≪営業時間≫
【火～土曜】10:00～20:00
【日/月/祝】10:00～18:00