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営業時間 09:00～22:30(最終受付21:15)
東京都千代田区九段北4-3-6 カーサフジマ302号
最寄り駅：JR中央・総武線 市ケ谷駅 A4出口から徒歩4分
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皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です!
突然ですが今日どれくらい水飲みましたか?
意識的に水分を摂るようにしている方でなければ、「これくらい飲む」と答えられる人は少ないと思います。
前回トレーニング中はBCAAがいいよというお話しをしましたが、今回は「水」について書かせていただきます!
蛇口をひねれば出てくる水ですが、ヒトの身体にとってどんな影響を与えているのか?
今回はそんな水の役割についてお話しさせていただきます
店長
村岡将基 ムラオカマサキ
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