瞑想始めてみました(2024年07月20日 23時41分) Nature Stretch

皆様こんばんは!
Nature Stretch 代表の大内です!


さて、このブログを初期から見てくださってる方や当店のお客様であれば知ってる方もいらっしゃると思うのですが、僕はいわゆる健康オタクで身体に対する興味はこと尽きないのですが、実は今まで良いとは知っていたものの自分ではまだ実践できていないものが複数あるのですが、その中の一つが瞑想なんですね。

いやー、これはなぜ自分でも手をつけられていなかったのか原因は明確ではないのですが、何か腰が重くて実践できてなかったので、よし!!という決意のもと先週やってみたんですよ。


・・・いや良い。
とても良いです。具体的には心が整理できて思考がクリアになるんです。
別にスピリチュアルなものだけでなく瞑想は万人にお勧めできると思いますね。
※詳しくはマインドフルネスで調べてみてください。

やるべきことが明確になることで気持ちが落ち着き、不安要素が無くなることで精神が安定する。
心が平穏になって仕事もプライベートも今までより確実に充実するようになったと思います。

もっと前からやっておけば良かったです。
まぁ、こう思うことはよくありますが、今が人生で一番若い日なのでこれから続けていけば良いだけですね!

という訳で皆さんにも絶対的にお勧めできますので、ご興味があればぜひ試してみて下さいね。

今はやり方も調べれ簡単に出てくる時代ですしね。

では今日はこれにて!

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店名:Nature Stretch(ネイチャー ストレッチ)
営業時間:11:00～22:00(最終受付21:00)
定休日:毎週月曜日
住所:東京都目黒区自由が丘2-6-19 自由が丘オークヒル314
TEL:03-4400-3514
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