Nature Stretchのサロン体験談

初めに「どこがどのようにつらいのか?」「どんな体勢でつらさが出るのか?」「日常生活で多い体勢や運動をするかどうか」など身体の状態を聞いていただきました。また根本改善を目指したいのか、その場の結果を重視するのかなどの求めているものや将来的な目標・ゴールについても確認していただけ、目標に向かって二人三脚で取り組んでくださるので心強いです!ヒアリングの時間は5分から10分程度で痛みや気になるところ、日常生活の動きなどを確認し、必要であれば施術しながら更にヒアリングされているそうで、悩みや要望をしっかり聞いてくれるので安心しました。

次に身体を動かしながら、骨盤のバランスや左右差、横向きや前傾での身体の位置、肩甲骨の高さ、姿勢や癖など身体の状態を丁寧に確認していただきました。身体の歪みは、日常生活や仕事において多い姿勢や動作が原因となるそうです。また写真を撮って施術前後の姿勢の変化を客観的に見せていただいたので自分の目で見て違いを実感することができました。日常生活での過ごし方や身体の歪み・疲れ具合を把握してから施術することで根本改善を目指せるので、姿勢チェックは施術をする上で大切な工程だそうです。

うつ伏せになると股関節周りやお尻を中心に施術していただきました。ストレッチをメインとした施術ですが身体が硬い方や疲れが溜まっている方には、もみほぐしでしっかり筋肉を緩めてからストレッチをしていただけるとのこと。タイ古式や長年のトレーナー経験を活かしながら不調の元となる箇所を理解した上で、そこを中心に全身を整えていただけるので満足感もたっぷりです。またそれぞれの身体の状態に合わせた無理のない力加減でアプローチしていただけるのはもちろん、丁寧に声かけしながら伸ばしていただけるので安心して施術を受けることができますよ。

施術が終わると施術前に行ったのと同じように、身体の状態の写真を撮っていただきました。写真を見比べると肩の位置など身体の左右差、姿勢が整っていて驚きました!こうしてビフォーアフターの写真を撮っていただくことで目で見て違いを実感できるのはもちろん、体感的にも身体の軽さや動かしやすさなどを感じていたので大満足です!またその場の結果だけでなく持続性も考えて、少しでも長く施術後の状態をキープできるようにと、セルフケアのアドバイスもしていただきました。

さらにセルフケアとあわせて自分の身体の状態に合った来店ペースのご提案もしていただけます。私の今の状態では、週1回の来店に加えて、自宅でもセルフケアを継続して行うことがオススメだそうです。はじめはその方に必要なものをひとつやふたつ程度伝えてくださり、その後セルフケアに慣れてきたり身体の状態の変化を感じられたら追加でも教えていただけるそうです!一気にたくさん伝えるのではなく、徐々に続けやすい範囲で教えてくださるので無理なく続けられそうで安心しました♪