Nature Stretchのサロン体験談

初めに「どこがどのようにつらいのか?」「どんな体勢でつらさが出るのか?」「日常生活で多い体勢や運動をするかどうか」など身体の状態を聞いていただきました。また根本改善を目指したいのか、その場の結果を重視するのかなどの求めているものや将来的な目標・ゴールについても確認していただけ、目標に向かって二人三脚で取り組んでくださるので心強いです!ヒアリングの時間は5分から10分程度で痛みや気になるところ、日常生活の動きなどを確認し、必要であれば施術しながら更にヒアリングされているそうで、悩みや要望をしっかり聞いてくれるので安心しました。

足・足首の状態、骨盤のバランスや左右差、肩甲骨の高さ、姿勢や重心位置など身体の状態を丁寧に確認していただきました。身体の歪みは、日常生活や仕事において多い姿勢や動作が原因となる事が多いそうです。また写真を撮って施術前後の姿勢の変化を客観的に見せていただいたので自分の目で見て違いを実感することができました。日常生活での過ごし方や身体の状態を把握してから施術することで根本改善を目指せるので、姿勢チェックは施術をする上で大切な工程だそうです。

仰向けになると足と足首、股関節周りと背骨を中心に施術していただきました。ストレッチをメインとした施術ですが、もみほぐしやモビライゼーションという関節を動かす手技も出来るそうで、その方の身体の状態に適している手技で行っていただけるとのこと。20年のトレーナー経験を活かしながら不調の元となる箇所を理解した上で、そこを中心に身体を整えていただけるので満足感もたっぷりです。またそれぞれの状態に合わせた無理のない力加減でアプローチしていただけるのはもちろん、丁寧に声かけしながら実施いただけるので安心して施術を受けることができますよ。

施術が終わると施術前に行ったのと同じように、身体の状態の写真を撮っていただきました。写真を見比べると肩の位置など身体の左右差、姿勢が整っていて驚きました!こうしてビフォーアフターの写真を撮っていただくことで目で見て違いを実感できるのはもちろん、体感的にも身体の軽さや動かしやすさなどを感じていたので大満足です!またその場の結果だけでなく持続性も考えて、少しでも長く施術後の状態をキープできるようにと、セルフケアのアドバイスもしていただきました。

さらにセルフケアとあわせて自分の身体の状態に合った来店ペースのご提案もしていただけます。私の今の状態では、週に1回の来店に加えて、自宅でもセルフケアを継続して行うことがオススメだそうです。はじめはその方に一番必要なものをご提案くださり、その後セルフケアに慣れてきたり身体の状態の変化が出てきたら、その状態に合わせて追加でどんどん教えていただけるそうです!一気にたくさん伝えるのではなく、徐々に続けやすい範囲で教えてくださるので無理なく続けられそうで安心しました♪