肩こり腰痛はハネ整体院にお任せください!
朝晩の冷え込みが厳しい季節になってきましたね。
そんな日の夜は、温かいお鍋なんていかがでしょうか?
お鍋は具材はもちろん、汁にも栄養があることをご存知でしょうか。煮込まれた具材から水溶性ビタミンが溶け出しているからです。 ビタミンは身体の機能を正常に保つために必要な成分ですが、体内ではほとんど作ることができないため、食品から摂取する必要があります。
また、メインの食材だけでなく『大蒜・生姜・唐辛子』等を使えば血流を促進し、冷えや浮腫みの予防、 内臓が温まり基礎代謝が向上するとエネルギーの消費量が増え、脂肪が燃焼されやすくなります。
ただ、美味しいからと言って脂質の多い肉を選んだり、締めのご飯やうどんを食べ過ぎてしまえば、ヘルシーで痩せるイメージがあるお鍋も増量の原因になってしまうのでお気をつけてください。ブログ画像#腰痛 #肩こり #首こり#かたこり #整体 #頭痛 #府中 #府中本町#分倍河原 #骨盤 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #胸椎矯正 #ヘッドスパ #眼精疲労 #美脚 #歪み #O脚 #X脚 #猫背 #反り腰 #姿勢 #姿勢改善 #女性 #小顔 #ボディケア #むくみ #前ももの張り #肩甲骨 #ストレートネック #結婚式 #ブライダル #産後 #リンパ #ストレッチ #安い #低価格#キャンペーン #マッサージ #リラクゼーション #肩の盛り上がり #女性らしいシルエット #骨盤の歪み #巻き肩 #基礎代謝#偏頭痛
代表
小野 オノ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
