府中で整体するならハネ整体院へ!
今日はこんな寒さから出やすい症状をお話していきます。
特にこの時期に多くなるが、肩こりです。
通年を通してこの症状はおおいですが、特にこの時期は非常に多いです。
ではなぜ、肩こりが起きやすいかそれは首肩の負担が多くなるのと、寒さが原因に挙げられます。
負担 防寒対策により着込んでしまい重くなる 寒暖差による血流不全交感神経の不調
年末に向けての仕事の忙しさによるストレス疲労 などが挙げられます。
こうした負担(記載以外のもののあります。)と季節の変わり目による寒暖差疲労からこの時期には、特に肩こりが増えてきます。
では対策にはどんなものがあるか?
一番は体の負担を減らすことです。
最近は薄くても保温性の高い商品例へばヒートテックなど着込み過ぎない。
お風呂にしっかり浸かり血流改善をはかる。
まとめて仕事せず別けて仕事を行い効率的に仕事する。
でも、なかか難しいですよね。
そんな時には、やはり整体で根本改善していきましょう!
肩こり・腰痛などの慢性症状原因の殆どは同じ姿勢での長時間労働なので、姿勢矯正・骨盤矯正をしていき正しい姿勢にすることで負担がかからない姿勢になります。
しっかりと姿勢矯正をして身体に症状が出ないようにしていきましょう!
また。当院では新型コロナの対策をしっかり行っております。
安心安全の環境スペース(各部屋個室)で行いますので、安心してご来院ください。
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代表
小野 オノ
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