冷え性について(2025年02月12日 08時15分) ハネ整体院

肩こり腰痛はハネ整体院にお任せください!

年が明けさらに寒さが増し、手先、足先がよく冷えるという方も多いんじゃないんでしょうか?
今回は手先や足先の冷えについて説明して行こうと思います!

冬場にある程度手先や足先が冷たくなるのは、当たり前のことです。
ところが外気温によって冷やされる程度ではなく、
手と足の先端がかなり温まりづらく、慢性的に冷えているような感覚があることを冷え症と呼びます。
夏なのにからだが冷えていると感じたり、あるいはからだが冷たいと感じている症状などもそうです。

からだの中から冷えてしまうため少しからだを動かしたくらいだとなかなか温まらないことが多いです。
冷え症は、本来の状態より体温調節機能がうまく機能していない状態であり、
主な原因としては、自律神経の乱れ、ストレスや不規則な生活などから、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。
また、室内の空調が効いていると、室内外の温度差が激しくなるため、自律神経の機能が乱れます。

なので、みなさんも骨盤矯正でバランスを整えながら冷え性の対策をして行きましょう!