【頭の位置に注意】(2024年05月22日 11時00分) ザバス鍼灸整体院 川崎

みなさんは自分の姿勢を客観的に見る機会などはありますか?
ほとんどの方がそのような機会はないかと思います。

特に普段から肩こり、首凝りに悩まされている方は横から前からなどの写真を撮ってみて頂いた際の【頭の位置】に注目してみてください。

頭の重さは成人で約4-6キロあるとされています。その頭を支える役割が首や肩となり特に首には多くの負担がかかってきます。
デスクワークやスマホの使い過ぎなどで頭が前に出てきてしまうと首への負担が多くなり、凝りの原因となります。

そのままの状態にせずしっかりとケアしていくことをお勧めいたします。




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